19/12/11

X Lugo Monumental 2011


Como os membros deste club, cada día máis gastronómico e menos atlético, xa temos unha certa idade (quen se inventaría este eufemismo tan insoportable?) lembrámonos ben da importancia historia daquelas verbas pronunciadas polo President Tarradellas “Ya soc aquí”. Pois ben, agora case poderiámolas dicir nós. 

Xa está aquí o señor Presidente. Xa está aquí a Keniata de Montrove. Fáltanos o Mestre, pero todo se andará co tempo. 

Cun frío menor ao que Lugo nos ten afeitos, case todo o club participou na carreira: o señor presidente (tras dous anos de ausencia), a Keniata de Montrove, o Farmacéutico Veloz, o Triatleta, Pura Vida, o Clandestino-Ilegal, o Comensal Austero e o Cronista. Ben é certo que tivemos algunhas ausencias na proba pero menos na mesa. 

Creo que todos rematamos contentos coa carreira realizada: o Presidente case acada o obxectivo que tanto tempo cacareou no seu feisbuk (terá que cambiar de adestrador?) A Keniata recuperou as sensacións e case colle podium e menos mal porque estamos cansos de pasar frío agardando polos seus premios (que mala é a envexa). O Triatleta fixo de perfecto escudeiro. O Farmacéutico Veloz luciu o seu corpo nas terras familiares. O Pura Vida cada día vai máis fino. O Comensal Austero abandonou ao seu pupilo (iso non se fai, home, non). O Clandestino-Ilegal fixo un tempazo (coma non adestra…) E o Cronista foi todo un cabaleiro. 

Na segunda parte do día parecíamos unha manifestación. A xantar un cocido (sopa, garavanzos, grelos, patacas, chourizo, botelo, costela, tenreira…), con bo viño. Mais non só os corredores/a senón case o club en pleno. E sempre acompañados por Mercedes e Fernando, membros honorarios do club. Se corremos oito… xantamos dezaseis. Para cumprir coa tradición, visitamos a confitaría Madarro e atenda de deportes Intersport.

12/12/11

Trail do Río Fraga (Moaña)


Nuevo fin de semana y nueva carrera. Esta vez  comenzaba el nuevo circuito Galicia Máxica Trail Adventure con la carrera del trail de Moaña por el río da Fraga en  subida hasta el faro de Domaio.

Esta es su segunda edición con algunos cambios en el recorrido que la hacen más técnica, para un total de 17,5 km con 700 m de desnivel positivo acumulados. Y como el año pasada todo el recorrido lleno de barro debido a las lluvias caídas días atrás. En la salida 450 corredores, 200 más que en marzo de este año. 

En la salida para estirarnos un poco nos llevan hacia la playa para ya entrar en el sendero del rio, lo que significa carrera en fila de a uno y muchos parones,  así que tocaba salir delante y muy rápido , lo cual pagaría ya en el kilómetro tres, y es que el que es diesel no puede  correr como un Ferrari. Pasándolo mal con dolor en los tíbiales (demasiada actividad de montaña acumulada en la última semana) y un poco asfixiado hasta el quilómetro 7 donde empezaban las subidas duras. Se hacia lo que se podía, así que sufriendo y sabiendo que del km 11 a la meta todo seria bajar o llanear en el barro, terrenos donde me encuentro como pez en el agua. Al final 1:54 de tiempo lo cual estaba en mis previsiones de las 2 horas Después comida en el Mesón do Arriero dando cuenta de un buen pulpo a la plancha y un chuletón reponedor de proteínas… 

Por si algún día os acercáis a Moaña  con ganas de  caminar,  cerquita del polideportivo sale el sendero do rio da Fraga perfectamente señalizado y muy aconsejable sobre todo en primavera e invierno para disfrutar de las cascadas del río, podéis además alargar la ruta subiendo al faro de Domaio y disfrutar de unas espléndidas vistas de la ría de Vigo.

PURA VIDA

9/12/11

III Cros alpino Peña del Tren


"Bienvenidos al Infierno"

Y seguimos de carreras de montaña.  Esta vez tocaba una nueva en la zona de la Cabrera Baja en León cerquita de La Bañeza, el III Cross alpino Peña del Tren, que tiene el sugerente subtítulo de "Bienvenidos al Infierno". 

El Cros Alpino de la Peña del Tren salía de Torneros de la Valdería, muy cerquita de Castrocontrigo y consistía en 21,5 km. Y casi  1000 metros de desnivel positivo. A la salida, a las 11 de la mañana, ya teníamos un día esplendido lleno de sol y con un poquito de frío así que según salimos a empezar a subir, la gente  sale volando y yo me decía “será que voy mal o estos  la cagarán más tarde”, pués fue lo segundo. Después de una subida larga y constante, nos tocaban zonas de llaneo  con cambio constantes,  en plan montaña rusa. Yo cada vez me encontraba mejor y recuperando puestos. Beber y un poquito de gel en cada uno de los avituallamientos y llega la gran bajada para hacer el cabra… pero lo peor llega en el kilómetro 17 con un cortafuegos de casi un kilómtero y desniveles de hasta un 40%. Por allí estaba Rakel animándome. El resultado de la subida es que adelanto a varios y  solo me adelanta una chica,  pero al llegar arriba solo nos quedan 3 quilómetros de casi bajada hasta el pueblo y poco a poco voy cazando a más gente para llegar a Torneros después de 2:26 en el puesto 129 (273) y 28 (66) en mi categoría . 

Al llegar: bebidas, caldito, bollus preñados y de comida un guiso de patatas con costilla para culminar una muy bien organizada carrera. 
Cerquita de allí, para todos los interesados, hay una ruta deliciosa que sube al lago Truchillas, muy fácil para deportistas como los de nuestro club y que nosotros hicimos el día siguiente para estirar la piernas. Si ya queréis subir un 2.200 como el Teleno desde  Corporales  también os aseguro unas vistas magnificas. Nosotros lo subimos el sábado día 3 desde Molinaferrera en un entrenamiento de 21 km con 1200m de desnivel .

PURA VIDA

1/12/11

I Maratón A Coruña 42



Segundo lemos na páxina da Federación Galega de Atletismo xa foi presentado o I maratón da Coruña:

"Esta mañá tivo lugar no Concello da Coruña a presentación da I Maratón A Coruña 42. No acto estivo presente o Concelleiro de Deportes, D. Francisco Mourelo, o Presidente da FGA D. Isidoro Hornillos e a Directora Técnica da FGA, Dª. María Dolores González. A proba que se celebrará o 15 de abril estará incluida no calendario nacional e pretende convertirse nun dos circuitos máis rápidos de España nesta modalidade. A carreira transcurrirá nun circuito urbano, plano e moi rápido. Discurrirá por amplas avenidas e terá xiros suaves, co fin de non perxudicar o ritmo dos atletas. Constará de 3 voltas permitindo así unha mellor visibilidade por parte do público, dado que en algunha rúa poderase ollar a carreira ata en 8 ocasións. Paralelamente a esta carreira organizarase outra proba de 10 kilómetros homologados para aquelas persoas que non participen na maratón, permitindo así o disfrute do circuito e os aplausos dos espectadores que asistan ao evento".

Colocaron unha ligazón ao percorrido.