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Blogs de corredores
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Septembro perdendo a forma e o fondo mais non a actitude. - A linde de Quereño. As progresions son iso; progresions e normalmente rematan... A miña capacidade aeróbica calculada polo reloxio (VO2 máx: Volume máxi...
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V Carreira Nocturna de Sada: actualizando - Desde A Coruña-10 as cousas non foron ben. As novas zapatillas causaron tres graves problemas nas unllas das dedas dos pes. Un músculo pequeno e ben raro...
Hace 6 años -
I Trail da Cañiza & LV Travesía a nado Porto de Vilaxoán - Una vez terminada mi temporada de socorrista ya pude librar los fines de semana y competir un poco más. Regresaba a las pistas en el trail de A Cañiza. El...
Hace 8 años -
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ZAPAS INOV - Coma ben sabedes o crecemento en ventas da marca británica de zapatillas de montaña resulta imparable nos derradeiros anos debido en gran parte a una excel...
Hace 8 años -
Pasión por ti - Hace un año Gustavo Montes, conductor del programa de radio Factor Running, me ofreció la posibilidad de proyectar el documental Fiz. Puro Maratón en Bueno...Hace 9 años
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A mi amigo Luis y a mi amigo Pablo - El Cross de la Pedriza..., mejor el Cross de la Paliza (para valientes) Cuando llegue a la Pedriza, aparque mí coche y me fui al a por el dorsal. Al llegar ...
Hace 9 años -
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Mosca pues - El jueves 21 : 12 km a ritmo K2. Algo pesado y con pequeña molestia en el glúteo derecho.Hace 10 años
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Obxectivo Meia Maratona Manuela Machado ( Viana do Castelo) - Xa teño novo reto, tras case dous meses adestrando, síntome xa con forzas para afrontar un plan de adestramento dirixido a baixar de hora trinta en media ...Hace 10 años
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IV CARRERA POPULAR VOLTA A OZA - Prueba que forma parte del circuito Coruña Corre, celebrada en la mañana del dia 9 de agosto en la capital herculina, sobre una distancia de 6225 y en la q...Hace 11 años
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Nueva Web!!!!! - A partir de ahora utilizaremos la nueva Web del CAS. Solo tenéis que ir a la dirección www.clubatletismosada.com Añadir leyenda
Hace 11 años -
PARA LAS RODILLAS, ¿ES MEJOR CORRER SOBRE TIERRA QUE SOBRE EL ASFALTO O LAS ACERAS? - ¿Es mejor correr sobre el asfalto que sobre la acera? ¿Es mejor correr sobre la tierra que sobre el asfalto? ¿Por qué? ¿Porque es más blando? He buscado in...Hace 11 años
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El primer afilado ‘finisher’ en la maratón de New York - Tras una lotería para entrar como inscrito y meses de preparación, jorbaiona llegaba a la maratón de New York con mucha ilusión por terminar dignamente la ...Hace 11 años
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4 pistas para lograr la ensalada ideal. - Las ensaladas son platos con gran variedad de alimentos nutritivos para el organismo. Es cierto que, como dice el refranero español, “cada maestrillo tie...
Hace 12 años -
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Nueva web - Ahora que se avecina una nueva temporada estrenamos una nueva web. Podéis seguirnos en: http://www.beariztriatlon.com/Hace 12 años
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Lo que esta siendo el verano en resumen - Aprendiendo a nadar :) Cicleando algo Y volviendo a correr desde hace 8 semanas
Hace 14 años -
I Coruña 42 - Llegó la hora de la locura. Tras algo más de 4 años corriendo y casi 4.000 kms. en mis piernas, llega la cita de mi primer maratón. Será en mi ciudad (com...
Hace 14 años
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CONSEJOS DE UN TRIATLETA PARA MANTENER UN GRAN ESTADO FÍSICO - El triatleta Chris Boettcher escribió en su cuenta de twitter estos 49 consejos para mantener un gran estado físico. Hay mucha experiencia destilada en es...
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Correr en minutos = Disfrutar no Sufrir - *¿Cuanto hace que no sonríes corriendo?* En un minuto no hay ritmo por kilómetro, no hay un aprieta vas por debajo de tu ritmo, no hay presión, no hay str...Hace 6 años
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Esto es todo amigos! - Después de 11 años, Gadgets para Correr llega a su fin. El trabajo, los viajes, la familia y mi hija, que nacerá el próximo febrero, me han dejado práctica...Hace 6 años
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¿Cómo tengo que alimentarme para estimular mis defensas? - En el post anterior os hablé de los factores que afectan negativamente a las defensas y que hace que seamos más susceptibles a coger infecciones. En este p...Hace 10 años
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Feliz Año Nuevo 2016 - [image: IMG_2951c] Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), 31 de noviembre de 2015. Desearos a todos un muy *FELIZ AÑO NUEVO 2016*. Feliz aninovo Bon a...Hace 10 años
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Exitos del Acuatic Oleiros y Judo Club Oleiros. - En el programa de hoy, emitimos un especial sobre el II Torneo de Oleiros de Natación Sincronizada, que se desarrolló con mucha participación, tanto de pa...
Hace 12 años -
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Imaxe aparecida na páxina web oficial do Maratón Popular de Madrid . Presidente, tes un club famoso e que é utilizado como reclamo publicita... -
Hoxe participamos e corrimos no Maratón Popular de Madrid. Nuns días poderedes ler as crónicas, mais, urxentemente, os tres atletas queremos... -
DOS ADESTRAMENTO S ÁS EXPECTATIVAS Lembraredes que tras tomar á decisión de irme á Marató, iniciei un plan de adestramentos de dez semana... -
Pá Barcelona me voy... Tiña que tomar unha decisión: Barcelona (moi cedo, con poucos quilómetros nas pernas) ou Madrid (incontables problema... -
Iníciase a andaina co primeiro selfie Axiña deixamos Malpica atrás Todo o Golfo Artabro desde o Cabo Santo Hadrián As S... -
Como xa vos supoño enterados, Pili non poderá participar na Marató. Fáiseme difícil asumir que non estaremos xuntos na liña de saída: tanto... -
É posible resumir todo un ano nalgunhas fotos? Como poñer o sudor dos entrenos? Como se pode comprender a harmonia dun xantar sen postre? C...
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CRÓNICA DE UN SUFRIMIENTO ANUNCIADO Si la cara es espejo del alma, vean ustedes la fotografía del trío calaveras antes de salir, observen la... -
El arzuano Lolo Penas y Soledad Castro, corredora del club Comesaña, certificaron su calidad en la primera edición del Medio Maratón A Coruñ...
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