FELIZ ANINOVO

Desde o Club Monte Segade-Laboratorios Nupal de Lugo queren desexarnos un FELIZ ANINOVO.

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Señor Presidente, hai que tomar medidas. A presión para que fichemos por ese club comenza a ser inaguantable.

Menuda inocentada: Ares-Mugardos-Ares (10 quilómetros)

Menuda inocentada verme durante os primeiros mil metros no pelotón de cabeza!!!.

É que veredes, como fun ata Ares con persoas serias e responsables (O Mestre e O Triatleta, logo veríamos a outros membros do club e achegad@s) chegamos con tempo dabondo para recoller os dorsais, facer o quecemento, estiramentos, visita turística á igrexa románica de santa Eulalia de Lubre (veredes a reportaxe no blog de arte INICIARTE), saudar aos amigos e amigas (Fernando, acompañado por Teresa, estivo insistindo no cambio de club).

Tanto tempo tivemos que mesmo cheguei, case sen querer, a colocarme na primeira liña de saída. Prudentemente din un paso atrás e quedei na segunda. Tras o pistoletazo, saín amodiño (a experiencia comeza a ser un grado) pero ninguén quixo tirar forte, en consecuencia, durante os primeiros mil metros estiven co grupiño que comandaba a proba. E canto ía comezar a subida deixei que xente máis nova collera a responsabilidade de estirar o pelotón, permitindo que uns vinteún atletas pasaran diante e me foran abrindo camiño. Tras culminar o porto, non permitín que ninguén máis vira o nome do meu querido club na parte dianteira da camiseta.

Desde alí ata meta, tranquilamente, gardando a posición e procurando facer un entreno de calidade (xa sabedes que os domingos toca tirada longa e non estas caralladas de 10 quilómetros) cun resultado de 37 minutos e 11 segundos.

Como empeza a ser unha tradición, durante o percorrido a nosa fotógrafa (case) oficial (pertence xa ao club, señor presidente?) tivo a ben obter algunhas instantáneas dos corpos amarelos.

Os outros membros do club na súa habitual liña: O Triatleta collendo a forma, o Mestre ligando, o Camiñante Montañeiro achegándose aos catro minutos por quilómetro. Pero sen dúbida o mellor foi o ambiente, a confraternidade no pavillón, o sorteo de cestas de Nadal, a auga quente das duchas e os xa tradicionais pinchos.

Fantástica organización, parabéns.

Na liña de saída e da meta podemos comprobar, unha vez máis, o prestixio que xa ten o noso club e o seu sitio web. Moitas grazas a cantos visitades esta humilde bitácora.

Máis fotos no álbum de Blas.

Xa publicaron os resultados: alguén máis idade que o cronista quedaría por diante del?

Just do it

Nova campaña da Deusa da Vitoria:

Que deporte preténdese fomentar?

Vía Mangas Verdes.

San Silvestre Vallecana

Como parece ser que este ano ningún representante do noso club particicpará na San Silvestre Vallecana, O Farmacéutico Veloz agasállanos con este vídeo:

¡Qué estrés, Raquel! Crónica de Lugo Monumental

Pues sí, qué estrés Raquel.

Estrés al desplazarnos hasta Lugo en un domingo tan frío como el del 21 de diciembre.

Estrés al comprobar cómo nos cortaron alguna calle y tuvimos que aparcar más lejos de lo previsto.

Estrés al pensar que tan sólo teníamos 25 minutos para recoger los dorsales, calentar, estirar y ponernos pronto en la línea de salida.

Estrés al no encontrar por ningún lado de todo Lugo al Comensal Austero y los dorsales (¿Dónde estará mi dorsal? parece que nos cantaba Manolo escobar)

Estrés al estar desaparecido el Farmacéutico Veloz, menos mal que en la línea de salida alguien generoso le pudo colocar el dorsal.

Estés de la fotógrafa al buscar los mejores sitios siguiendo las indicaciones (¿órdenes?) de Pura Vida.

Estrés de los corredores al volver a comprobar que volvían a salir desde muy atrás y que, otra vez, perderían treinta segundos en la salida.

La carrera, lo único relajado. Fuimos a Lugo a disfrutar de un recorrido precioso y rapidillo. Cada uno hizo la carrera como pudo y casi todos acabamos contentos (no sé si los cojos opinarán lo mismo)

Estrés al terminar la carrera, buscar las duchas, encontrar un sitio, pero, oh sorpresa había agua caliente (dicen las malas lenguas que en casa del Farmacéutico Veloz sólo tenían agua fría)

Estrés en la zona de trofeos. ¿De que habrá terminado la keniata de Montrove? ¿Tendría la Keniata Blanca su merecido y habitual premio? Los esfuerzos de la protagonista y del del triatleta-libre dieron resultado: PRIMERA DE SU CATEGORÍA.

Estrés en la recogida de premios: por fín, la estrella del club iba “vestida” gafas de sol incluidas.Y del xantar qué? Puro estrés.

Eso no se le hace a nuestro querido y nunca suficientemente amado Presidente. Al parecer hubo un intento, serio, de un club lucense por hacerse con los servicios de nuestros atletas a cambio de equipación (eso sí, una equipación de carallo) En todo el cocido (uhmmmmmm) el único tema de conversación fue la calidad de chuvasquero de ese innombrable club de Lugo.

Afortunadamente nuestro Presidente se resistió a la presión comercial de Mercedes y no nos compró nueva equitación en Lugo. Seguro que algún día contaremos con chándal, zapatillas nuevas, camisetas de manga larga y chuvasqueros con forro polar.

¡Qué estrés, Raquel!

Crónica de El Progreso.

Para ver todo el álbum de Pura Vida, clicar aquí.

Para desacargaros el ámbum de esta entrada, clicar aquí.

Resultados.

Cambios no recorrido do Maratón de Madrid

Grazas ao noso triatleta, recollemos a información do Maratón de Madrid:

La edición del 2009 del Maratón de Madrid tendrá un nuevo recorrido en el que se han "limado" algunas de las dificultades orográficas que existían en ediciones anteriores.Las modificaciones realizadas atienden las sugerencias que los corredores han hecho llegar a MAPOMA y han sido posibles gracias a la colaboración de los diferentes Departamentos del Ayuntamiento de Madrid (Movilidad, Policía Municipal, Medioambiente, etc).Como se puede comprobar en el gráfico, el recorrido prácticamente repite el trazado de la primera 1/2 Maratón para sufrir una variación importante desde el km 35, sustituyéndose la subida por la calle Menéndez Pelayo del año pasado por el acceso al Parque de El Retiro a través de la calle Alfonso XII.Con estas modificaciones, pendientes de homologar oficialmente por la Real Federación Española de Atletismo y la IAAF, se puede decir que la edición del 2009 tendrá el mejor recorrido de la historia del Maratón de Madrid.

Recorrido oficial.



Ou sexa que ides deixando a piscina dos venres e a facer quilómetros, que o MAPOMA agarda por TODOS nós.

Sexismo publicitario

O anuncio do que todos falan.
Que terán que ver os peitos das mulleres coas lavadoras?.
Para curarnos deste machismo casposo non deixedes de visitar o blog Sexismo publicitario.

Link:

Vía Mangas Verdes.

Iván Raña abandona o triatlón

Reportaxe e foto vía El País.

El sueño de Raña
El triatleta gallego inicia en el Xacobeo su carrera como ciclista profesional
CARLOS ARRIBAS - Playa de las Américas - 08/12/2008

Quien piense que, en los tiempos que corren, ser profesional de un deporte significa someterse a las leyes del mercado y, por lo tanto, olvidarse de la pasión, que atienda a la historia de Iván Raña, el campeón del mundo de triatlón, quien, al cumplir los 29 años, ha decidido renunciar a la pompa, circunstancia y seguridad económica del alto estatus de que disfruta en su deporte para aventurarse en las peligrosas aguas del ciclismo a secas, en el que no tiene garantizados ni el éxito ni la recompensa económica. Quizás por ello, para dar gracias a Dios por permitirle lanzarse a la aventura o para solicitar al profeta su protección en el futuro, Raña, en compañía de sus nuevos compañeros, los ciclistas del Xacobeo de Álvaro Pino, comienza hoy en Roncesvalles el Camino de Santiago en bicicleta de montaña.


"Es el mayor reto de mi vida", dice el triatleta gallego, diploma olímpico, quinto, en Sidney 2000 y Pekín 2008; "un desafío más difícil que ganar el Mundial de triatlón". No, no está tan loco; no habla de ganar el Tour o la Vuelta, ni siquiera una etapa o una meta volante, sino de aguantar el ritmo del pelotón los primeros días de competición, en febrero, en la Vuelta a Mallorca; de no descolgarse a los 50 kilómetros. "Me va a costar muchísimo, pero me gustan los desafíos. Y ser ciclista profesional es la ilusión de mi vida. Sueño con ello desde pequeño".

Para Raña, el ciclismo de carretera es un mito, una leyenda de batallas tácticas, ataques, estrategias, descensos suicidas, escapadas estratégicas, pelotón lanzado, que deja pequeño al triatlón. "Claro que me gusta ser competitivo y ganar, y con el triatlón lo conseguía, pero, tácticamente, no es un deporte que dé mucho de sí. Se trata de llegar más o menos igualado tras la bici y correr a pie más deprisa que nadie. Nada que ver con el ciclismo, que es una guerra excitante".

César Varela, su entrenador de toda la vida, así lo entendió y le animó a dar el paso, que se concretó durante una conversación en la Castellana, durante la última etapa de la pasada Vuelta, con Álvaro Pino. "El ser gallego me ha facilitado el paso", dice Raña; "el apoyo de la Xunta, que patrocina al equipo; de la conselleira, y el morbo que se ha creado, pues he dado en tres días más entrevistas que en toda mi carrera, me han permitido llegar a ciclista profesional sin pasar por aficionado. Así que tengo que demostrar que lo valgo". Otro triatleta famoso, aunque no tanto como Raña, llamado Lance Armstrong se especializó sólo en bici y ganó siete Tours. "Pero el ejemplo no vale", dice Raña; "a los 18 años, aún no te has desarrollado tanto como nadador o atleta como para que te pese en la bicicleta". "Fisiológicamente, Iván es tan fuerte como el mejor ciclista, pero el triatlón es un problema de equilibrio", explica Varela; "si quieres mejorar nadando, pierdes capacidad en ciclismo y en carrera a pie; si mejoras en bici, nadas menos; si corres más, pedaleas menos...".

"Pero que nadie piense que, habiendo sido campeón del mundo de triatlón, no me va a costar alcanzar un nivel medio en ciclismo. Este deporte es mucho más difícil que el otro", matiza Raña, quien ha firmado por un año con Pino, el curso post-olímpico, una temporada que los triatletas asocian con descenso de motivación, aunque a los seis meses evaluará si merece la pena seguir. "Porque no creo que el mejor ciclista vaya ahora y sea un gran triatleta... Son dos deportes tan diferentes... Y ya Jalabert lo ha podido comprobar. De todas formas, llegar a correr la Vuelta sería la leche", concluye.

NOVO MESOIRO

Me dejaron solo...

En una mañana que amenazaba lluvia me fui solito a correr a NOVO MESOIRO, por cierto con una organizacion molédica, aun sin tener preseguidores manteniendome en mi linea de las 4:22 por Km. en una carrera dura con un sube y baja constante , y repecho final de eses que nunca se acaban y un recorrido de 7:750 m.

Mi tiempo 33:54 segun la organización( mi cronómetro decía que 33:43) con un 10º puesto en la categoria de 45 -56 y un 96 en la general de 397 corredores. Lo dicho que deberiamos ir incluyendo esta carrera en el calendario porque realmente es divertida y esta bien organizada.

Nos vemos en Lugo subiendo la muralla.

BLAS
PURA VIDA

Todas las fotos.

San Martiño 08, ¿tiempo neto o bruto?

Domingo 16 de noviembre, nuestros intrépidos atletas salen del habitual punto de partida de cara a las tierras ourensanas aunque con sensibles bajas en el equipo, faltaba la mitad del equipo femenino, nuestro primer espada, así como Alvarito y la baja de última hora confirmada a las 8:00, del futboleiro vengador (vémonos en Lugo). El resto no merecen ni que les mencione. Así que con un pequeño retraso por culpa del farmacéutico que aparece con un artefacto plateado bajo el brazo que confundimos con una sandwichera nos ponemos en marcha.

El desplazamiento auguraba una mañana “fresca” en Ourense pero, tras algunas dificultades para aparcar y poner pie a tierra, comprobamos que la temperatura era bastante aceptable, solo notamos algo de frio al ir cogiendo algo de velocidad en el calentamiento (lo hicimos cuesta abajo y alguno se llevó un retrovisor por delante) pero nada comparable con la temperatura del año pasado. Después de encontrarnos con la avanzadilla que había pernoctado el día anterior en la capital de Las Burgas, seguimos calentando pero viendo la magnitud de la marabunta nos fuimos hacia meta para situarnos en un puesto acorde a nuestras marcas, la espera fue un poco larga pero mereció la pena pues el tapón de peña era impresionante.

Así que nos dan la salida y cada uno a lo suyo, nos despedimos cordialmente el farmacéutico cada vez más veloz y yo, más adelante veo a la campeona que me dedica una mirada corta pues ya se concentraba en todas las rivales que tenía en la salida vip y que no resistirían su implacable rodaje. Así que a disfrutar de la carrera que me salió mejor de lo que esperaba pues en el km. 8 se acaba la gasolina super y había que tirar con la diesel. El recorrido bonito como siempre, la temperatura perfecta para correr, sin sensación de mucho frío en ningún momento.

Una vez alcanzada la meta nos reunimos los atletas del club, primero Pili (3 de su categoría, desayunándose a varias rivales), después Chema y más tarde Blas, pero…. ¿que pasa? entró primero Chema pero hizo menos tiempo Blas, polémica del día. ¿Cómo es posible?, habrá que hacer una nueva reclamación a la federación por las clasificaciones, tema polémico y que dejo a criterio del lector, van entrando el resto y Raúl, cada vez menos diesel, rompe la barrera de los 5 min. por km., ¿va notando la presión de los lios en que se mete provocando al personal?, se comenta que su próximo reto es llegar antes que Blas, Lugo promete………………

Nos metemos en un caos para salir de la zona de llegada, fatalmente organizada y con un cruce de opiniones entre el primo del concejal de deportes y uno de nuestros atletas que solivianta a la masa y provoca un conato de rebelión que es acallado por la cordura de otros atletas. Cousas que pasan.

Como siempre ahora viene lo mejor, una vez comprobado que en las clasificaciones la de siempre no nos retrasa por tener que posar para la prensa (sólo le dan trofeo a la primera), nos vamos a las charcas de Outariz, más grandes y con mejor infraestructura (vestuario) que Chavasqueira y descubrimos que la sandwichera era realmente una mini nevera llena de isostar de cebada, del que se dió buena cuenta entre baños de contraste y nuevas técnicas de próstata que enseñó alguno. Después del remojo viene lo de siempre, que obviaremos por no dar envidia y parecer que sólo nos gusta correr por el papaeo, eso sí, confirmar que cada día se agranda la leyenda de la guía Raulín.

Resultados da XXXII Carreira Pedestre do San Martiño.

Maratón de Nova York

Noticia de hoxe de El País:

Paula Radcliffe repite triunfo en Nueva York.
La británica consigue su tercera victoria con cerca de 40.000 corredores en la salida.
EFE - Madrid - 02/11/2008


La británica Paula Radcliffe, plusmarquista mundial de maratón, y el brasileño Marilson dos Santos consiguieron hoy, respectivamente, sus victorias tercera y segunda en Nueva York, uno de los maratones más populosos del mundo con casi 40.000 corredores en la salida. Radcliffe, vencedora en 2004 y 2007, se impuso con un tiempo de 2h23:56, por delante de la rusa Ludmila Petrova (2h25:43) y de la estadounidense Kara Goucher (2h25:53).


Gomes dos Santos, ganador de la edición de 2006, hizo una carrera en progresión y acabó imponiéndose en los tres últimos kilómetros con un tiempo oficioso de 2h08:43, dejando atrás al marroquí Abderrahim Goumri (2h09:07), que volvió a ser segundo, como el año pasado en Nueva York y Londres. El keniano Daniel Rono completó el podio con 2h11:22.

Se trata de la tercera victoria de Radcliffe en Nueva York, algo que sólo habían conseguido otras dos atletas antes, y su regreso al éxito después de su fracaso en los Juegos Olímpicos de Pekín. El récord de triunfos pertenece a la noruega Grete Waitz con nueve. Radcliffe tiró del grupo desde la salida y se quedó sola con Petrova, una atleta de 40 años, a la que dejó atrás en la milla 22 (km. 35) para dirigirse sin oposición hacia la meta. Goucher, debutante en la distancia, obtuvo el tercer puesto y se convirtió en la primera estadounidense que sube al podio en los últimos catorce años.

Vivamos como galegos

Segunda entrada da campaña de Gadis.

Tamén na Alhambra

Foto nos xardíns-palacio do Xeneralife.

Otro domingo de trabajo: Pedestre de Santiago

Mientras el más alto ejecutivo del club se divertía dilapidando el dinero de las primas de sus sufridos atletas en el París de la France (http://es.youtube.com/watch?v=FLJfSr4-uAA), éstos, pese a todo, acudían a defender los colores de quien no les paga a la capital de Galicia , haciendo frente a la dura competencia de los miles de participantes en la 31ª edición de la Carrera Pedestre compostelana.

Como casi siempre, las marcas fueron excelentes , mejorando los registros anteriores y demostrando que el duro entrenamiento semanal, con frío, lluvia y granizo , da sus frutos si se lleva una vida ordenada, sin excesos, en resúmen : profesional (no como otros).

Según nos informa el jefe del gabinete de prensa de la keniata de Montrove, al tercer puesto de ésta en la carrera que nos ocupa , se une el tercero de la anterior (Coruña-10), tras ser aceptada la reclamación que el representante legal de la atleta (que es el mismo) presentó y ser descalificada la que ocupaba el puesto 3º , de nombre Jesús, que manda carallo.

Tras la carrera frugal comida a base de callos , tortilla , ensalada, truchas, cordero, filloas (excepto el austero de siempre, tan cuidadoso con su línea...curva) café, y algún licor sin importancia.

La próxima -----> Ourense . ¿¿¿¿Menú????

¡Que cara!

Por petición popular, colocamos hoxe este magnífico exemplo de entrega e do esforzo deportivo nos últimos metros dun atleta do noso club. Último quilómetro en 3.42´´

Que cara! Que rostro! Que esforzo! Que paixón polo deporte!

Pero... mira que eres feo...

A segunda mellor ultrafondista de España tamén é galega

A vilagarciá Cristina González gañou unha proba de 100 quilómetros en Terrasa e é subcampioa de España por detrás da ribadense Ana Ferradás.

Cristina González é unha novo estudante de Fisioterapia que leva dedicándose ao atletismo nos seus intres libres tres anos. Naceu en Vilagarcía hai 24 anos e está estudando en Murcia, polo que compite no club de atletismo de Lorca. A parte desta pequena biografía, Cristina é capaz de correr 100 quilómetros en pista en 9 horas e 54 minutos.

Crisitna González acaba de imporse nunha proba disputada o pasado fin de semana en Terrasa, onde conseguiu nunhas condicións meteorolóxicas moi desfavorables esa marca que mellora en 38 minutos a que xa posuía. Coa súa temperá idade para semellante distancia, é subcampioa de España logo da proba que se disputou o pasado mes de marzo.

O sorprendente é que naquela proba a vencedora foi Ana Ferradás, a veterana atleta ribadense, tres veces campioa de España e con 20 anos máis que Cristina. As mellores ultrafondistas de España son galegas.

Vía: La Voz de Galicia.

A Coruña-10

Non podemos seguir así. As presións que estamos soportando os/as atletas deste club están comezando a ser insoportables. CaixaGalicia presiona para patrocinarnos. O BBVA insiste en ofertarnos nova equipación e o pago de dietas de desprazamento a carreiras e de manutención. Ata cando aguantaremos as promesas do noso presidente?

Na Carreira A Coruña-10 houbo unha nutrida participación do club (u-lo presidente?). Os magníficos resultados estiveron en relación coa cantidade de quilómetros que se fan nos entrenos.

Todas as fotos nesta ligazón (grazas Blas)

Tamén en New York e New Jersey

Gebrselasie: nuevo récord mundial de maratón

El etíope Haile Gebrselasie pulverizó hoy el récord mundial de maratón al correr la distancia en Berlín en un tiempo oficial de 2 horas, 3 minutos y 59 segundos.
Gebrselasie mejoró su propio récord, impuesto hace un año también en la capital alemana, de 2:04:26 y se convirtió en el primer hombre en correr la legendaria distancia de 42 kilómetros y 195 metros en menos de 2 horas y 3 minutos.
«Estoy feliz. Hoy todo fue perfecto, el clima, las liebres y los espectadores», dijo Gebrselasie al llegar a la meta de la capital alemana, donde gana por tercera vez consecutiva.
«La gente estuvo animándome desde el comienzo del trayecto. Era como si todos los habitantes de Berlín hubieran salido a la calle», dijo el atleta.
En realidad, todo se dio a la perfección para que Gebrselasie pudiese tener éxito en su proyecto de mejorar el récord mundial. La temperatura, en torno a los 18 grados centígrados, era ideal para la distancia.
Una lesión leve que había afectado a Gebrselasie en las últimas semanas en un pie pareció no existir hoy. «La última semana tuve leves dolores en el pie y tenía cierta preocupación, pero hoy no sentí nada», dijo el atleta.
Muchos temían que el viento fuera un factor en contra pero el viento no llegó. El ritmo fue endemoniado desde el comienzo de la carrera por lo que todo el tiempo se estuvo esperando que al final se diera un nuevo récord del mundo.
El único temor era que el ritmo inicial hubiera sido exagerado.
Ya en el maratón de Dubai, Gebrselasie había fracaso en su intento de lograr un nuevo récord tras tener que disminuir la velocidad en la parte final de la carrera.
En Berlín, Gebrselasie pasó, con sus liebres y con los kenianos James Kwambai y Charles Kamathi 1:02:04 la marca del medio maratón, 37 segundos más que lo que había necesitado en Dubai para esa distancia.
El ritmo era, sin embargo, de récord del mundo y todo dependía del fondo que tuviera Gebrselasie. La carrera se aceleró. En el kilómetro 25 los cronómetros mostraban un 1:13:40, las liebres habían abandonado y Kamathi y Kwambai seguían aguantando el ritmo de Gebrselasie.
En el kilómetro 35, Kwambai era el único que seguía desafiando a Gebrselasie y los cronómetros mostraban 1:43:05. Antes del kilómetro 40, Gebrselasie volvió a apretar y Kwambia tuvo que resignarse.
El etíope llegó sólo a la avenida Unter den Linden, donde empieza la recta final del trayecto.
Todo el que haya corrido el maratón de Berlín, sabe que al llegar allí Unter den Linden parece la calle más larga del mundo, Sin embargo, Gebrselasie, como casi siempre, sonreía en su camino a la Puerta de Brandeburgo y al nuevo récord del mundo.
Gebrselasie llegó y Berlín volvió a ovacionar a su héroe. Detrás de él llegaron Kwambia con 2:05:36 y Kamathi con 2:07:48.
Entre las mujeres, la alemana Irina Mikitenko ganó con un excelente registro de 2:19:18, el la cuarta mejor marca corrida por una mujer en todos los tiempos y la mejor marca del mundo en este año.
Mikitenko es la primera alemana que gana en Berlín desde la victoria de Uta Pippig en 1995.
La etíope Askala Magarsa fue segunda, con 2:21:31 y tercera la keniana Helena Kirop con 2:25:01. Las tres primeras mujeres mejoraron sus mejores marcas personales y Mikitenko, además, impuso un nuevo récord alemán.
Los tiempos de los ganadores muestran una vez más que Berlín es uno de los trayectos más rápidos del mundo, con una topografía casi perfectamente plana y un recorrido con una superficie homogénea, sin trechos de adoquines como ocurre, por ejemplo, en el maratón de Londres.
Los últimos tres récords del mundo, dos de Gebrselasie y uno de Paul Tergat, se han logrado en Berlín.
La carrera tuvo una mes más carácter de fiesta popular, con más de 30.000 atletas y cerca de un millón de espectadores en el trayecto.

Vía La Voz de Galicia.

Se non fas deporte...